Archivo para Septiembre, 2008

Alimentos: FRUTOS SECOS: son fuente de minerales, ácidos grasos esenciales y vitaminas del grupo B, todos ellos fundamentales para mantener en buen estado el sistema nervioso. CEREALES INTEGRALES: aportan hidratos de carbono complejos, vitaminas del grupo B y fibra. FRUTAS FRESCAS Y HORTALIZAS EN GENERAL: compensan las pérdidas de nutrientes provocadas por el estrés. LEGUMBRES: […]

Aqui tenéis una receta que guardo en mi particular “recetario” transmitido de madre a hijo. ¡Qué haríamos nosotros sin nuestras madres!. Seguir los pasos y las medidas y comprobaréis que sale ¡perfecto y muy bueno!. Ingredientes:  6 huevos ecológicos 2 yogures blancos ecológicos (125gr cada uno) 400grs de panela o azúcar integral 200ml de aceite […]

Sobre la función inmune. Se produce una disminución en la actividad de las células Natural Killer (células asesinas naturales), así como en la respuesta de las células T, incremento del cortisol plasmático, lo que genera una respuesta inmunitaria deficiente. Produce daños sobre el timo, un elemento absolutamente fundamental para el sistema inmunitario. Además, esta situación […]

El estrés es un fenómeno tan antiguo como la propia humanidad, de hecho, ya fue definido por los griegos (proviene del griego stringere que significa provocar tensión). Fue en el siglo XIV cuando por primera vez se utiliza el término estrés, pero es el Dr. Hans Seyle quien define el estrés como “el factor que […]

Acabo de visitar la web de savemorethanfuel.com , web realizada por la Asociación Europea de la industria del petróleo junto con la Comisión Europea , para  dar consejos al ciudadano de cómo debemos ahorrar gasolina y mostrar un consumo más eficiente de cara al medio ambiente. Otra nueva iniciativa de empresas que,  justamente sus acciones […]