Recetas sanas, Paté pre-verano
Ingredientes:
1 frasco de maíz cocido de cultivo biológico,
un trozo de unos 7/10 cm de puerro cortado en medias lunas,
aceite de girasol,
sal marina,
vinagre de arroz,
¼ de cucharadita de cominos molidos,
sésamo negro (para adornar), agua.
Preparación:
Saltear en una sartén pequeña el puerro hasta que comience a ablandarse.
Poner en una batidora de brazo el maíz, el puerro, una pizca de sal, el comino, medio vaso pequeño de aceite y tres cucharadas de vinagre de arroz. Batir todos los ingredientes e incorporar un poco de agua al final para emulsionar bien la mezcla. No tiene que quedar excesivamente compacta. Si queremos usar esta preparación como salsa acompañante de cereales o verduras sólo tendremos que buscar una textura más líquida. Poner en un cuenco y espolvorear por encima con el sésamo negro.
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