Estos dias ya empezamos a notar las bajadas de temperaturas y primeras nevadas próximas a la estación invernal. Como cada año suelo disponer de una serie de productos naturales que me ayudan a evitar en la medida de lo posible contraer resfriados, gripe, congestión nasal, dolores de garganta, tos  …. síntomas y trastornos típicos de […]

Ingredientes: – 200gr. de arándanos o cualquier otra fruta (ej. melocotón o fresas) – 1 plátano – 300 ml de bebida de avena Oatly Preparación: Batir los arándanos con 1/4 de bebida de avena hasta conseguir una textura tipo puré. Añadir el plátano y el resto de la bebida de avena y volver a batir […]